갑상선암 좋은 음식

갑상선암은 신체의 대사를 조절하는 갑상선에 발생하는 암입니다.

이러한 종류의 암에 대한 음식의 효과에 대해 과학적인 근거는 아직 충분하지 않지만, 건강한 식단과 영양소가 방어 체계를 강화하고 치료를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 

일반적으로 식사는 과일, 채소, 곡류, 단백질을 포함하는 균형 잡힌 식단을 추천합니다.

특히 갑상선 기능 저하를 방지하고 대사를 개선하기 위해 다음과 같은 음식을 고려할 수 있습니다:

 

1. 해조류:

갑상선 기능 저하에 도움을 줄 수 있는 요오드가 풍부합니다.

바다에서 오는 해조류인 미역, 다시마, 김 등을 섭취할 수 있습니다.

 

2. 샐러드와 채소:

갑상선 건강에 좋은 비타민 A, C, E, 칼륨, 마그네슘이

풍부한 신선한 채소와 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.

예를 들어 당근, 시금치, 브로콜리, 양배추 등을 고려해보세요.

 

3. 단백질:

갑상선 건강에 도움을 주는 아미노산을 함유한 단백질은 중요합니다.

닭고기, 생선, 콩, 견과류 등을 섭취하면 좋습니다.

 

4. 식이 섬유:

곡류, 과일, 채소 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 소화 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 적정 수분 섭취:

충분한 수분 섭취는 유해 물질을 제거하고 건강한 대사를 도와줄 수 있습니다.

물, 녹차, 허브 차 등을 마시는 것이 좋습니다.

 

그러나 음식만으로 암을 치료하거나 예방할 수 있는 것은 아닙니다.

항상 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

결절이 있어서 내분비내과 갔었는데

갑상선 결절이 있는 분들은 요오드가 많은 해조류를 섭취시

결절의 크기가 커진다고 합니다. 섭취를 자제하는게 좋아요.